Fundación OSDE presenta una charla sobre Mindfulness, atención para vivir mejor
La charla la llevará adelante Javier Cardarle en torno a este tipo de práctica y sus beneficios, entre ellos, la regulación del estrés y la ansiedad.
El mindfulness es un estado de conciencia que nos devuelve la capacidad de estar plenamente presentes en el aquí y el ahora con una actitud de amabilidad y apertura hacia todo lo que nos llega momento tras otro.
Y Fundación OSDE invita a la comunidad de Comodoro Rivadavia a partir de un encuentro para hablar sobre los beneficios de esta practica tan necesaria que ayuda a la regulación del estrés y la ansiedad, permite una percepción consciente momento a momento, incrementa la capacidad inmunológica, desarrolla una mayor claridad y concentración.
La jornada tendrá lugar el próximo 21 de septiembre a las 19 hs. en el Auditorio OSDE, Sarmiento 968, Comodoro Rivadavia, a cargo del Licenciado Javier Candarle es fundador y director de la Red Federal de Mindfulness Argentina.
Candarle es un formador e instructor de Reducción de Estrés basados en Mindfulness o Atención Plena. Ha coordinado retiros, jornadas intensivas y un sinnúmero de talleres para empresas, público en general, entidades públicas y profesionales de la salud mental. Y también es autor de varios libros.