Comienzan las clases. ¡A preparar la lunchera!

Te dejamos 3 opciones rápidas, nutritivas y sencillas

• Pechuga 1

• Sal

• Cebolla de verdeo 1

• Morrón rojo 1 cda

• Zanahoria 1/2

• Cebolla 2 cdas

• Pimienta

• Orégano

• Palta 1

• Bifes para milanesa

• Jamón cocido

• Queso de máquina

• Sal

• Pimienta

• Huevos 2

• Ajo

• Perejil

• Pan rallado

• Aceite

• Huevos 3

• Sal

• Pimienta

• Morrón rojo

• Zucchini

• Zanahoria

Procedimiento

• Hamburguesas: Triturar la pechuga, hornear el morrón y picar el resto de los ingrediente. Agregar orégano, salpimentar. Amasar. Hacer las hamburguesas, enfriar y cocer. Pisar la palta y untar a la hamburguesa. Completar a gusto.

• Rolls de carne: Cubrir los bifes con jamón y queso, salpimentar. Enrollar, pasar por huevo batido condimentado con ajo y perejil y sal. Pasar por pan rallado. Llevar a la heladera. Cocer en placa con base de aceite al horno.

• Omelette: Cocer los vegetales al horno, picarlos. Incluirlos en la mezcla de huevos salpimentada. Cocer en sartén.

Fuente: http://www.cocinerosargentinos.com/