Cuando hacemos una actividad física eliminamos una serie de toxinas que inevitablemente quedan impregnadas en nuestras prendas y esto puede llegar a ser muy desagradable.
Como bien saben, el running es un deporte que suele practicarse varias veces por semana, por ello, es necesario tener las suficientes prendas como para ir intercalando usos y darle el tratamiento debido post entrenamiento, así la ropa durará más y evitaremos estar comprando nuevas prendas con mayor frecuencia.
Esto último lo podemos evitar o postergar siguiendo estos 6 tips que rescatamos y estamos seguros que serán de mucha ayuda.
1 • Compra ropa deportiva, diseñada específicamente para ese fin. La ropa normal está confeccionada con tejidos que están preparados para un uso cotidiano, donde la transpiración suele ser menor.
2 • No utilices la misma ropa dos días seguidos. Es mejor ir alternando prendas para darles un respiro, así las mantendrá más frescas.
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3 • Lava la ropa lo antes posible y no la dejes en la canasta de la ropa sucia durante días. Te recomendamos que dejes las prendas en remojo con bicarbonato o con un poco de jabón neutro.
4 • Si es una sola prenda la que acumula el olor, ponla a remojar toda la noche en una mezcla de los ingredientes mencionados anteriormente. Al día siguiente, lava la prenda a mano o en la lavadora normalmente.
El Dato
Fernando Graña, fundador y coach del grupo de running In Your Pace y nos compartió un buen hábito para los runners. Cada vez que termina de correr y llega a casa, lava su camiseta con jabón o shampoo mientras se ducha, la exprime bien y la cuelga para recién después ponerla en a la lavadora.
Fuente: elcomercio.pe • Fotos: dexrx.com, videoblocks.com
