La crisis forma parte de la vida. Tan simple como eso. Todos nos enfrentamos en mayor o menor medida a diferentes circunstancias que nos ponen a prueba y, en determinados momentos, sentimos que no podemos más. 

Una buena noticia: todos practicamos la resiliencia, podemos ejercitarla e incorporarla como una herramienta a la hora de enfrentar situaciones difíciles. 

Hoy exploramos qué significa ser resiliente, una serie de preguntas para identificar las estrategias que nos funcionan -quizás inclusive sin saberlo-, características y hábitos para incorporar y así mejorar nuestra calidad de vida. 

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