Licuado de otoño para fortalecer el sistema inmunológico
Combina ingredientes de temporada en una mezcla cremosa, cálida y llena de beneficios para la salud.
En otoño, nuestro cuerpo necesita una alimentación más densa y calórica para enfrentar el descenso de las temperaturas. Es el momento ideal para aprovechar los sabores y nutrientes que nos ofrece la temporada. Las frutas y verduras no solo aportan dulzor y frescura, sino que también fortalecen el sistema inmunológico.
Este licuado es una opción perfecta para un desayuno energético o una merienda nutritiva. Combina ingredientes de temporada en una mezcla cremosa, cálida y llena de beneficios para tu salud.
INGREDIENTES
2 naranjas grandes
2 zanahorias medianas
1 cucharadita de cúrcuma en polvo
Una pizca de pimienta negra
1/2 taza de agua
Hielo (opcional)
ELABORACIÓN
1. El primer paso será exprimir las naranjas y coloca el jugo en la licuadora.
2. A continuación, hay que pelar y cortar las zanahorias en trozos y agregarlas a la licuadora.
3.Agrega la cúrcuma, la pimienta negra y el agua.
4.Licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea.
5.Sirve inmediatamente con hielo, si lo deseas.
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Con información de Ámbito, editada y redactada por un periodista de ADNSUR
