Chris Martin de Coldplay habló sobre su depresión y compartió consejos para sobrellevarla

En un emotivo video que rápidamente se viralizó en redes sociales, Chris Martin, líder de la banda británica Coldplay, abrió su corazón y reveló que padece depresión. 

El cantante compartió su experiencia personal y una serie de herramientas que lo ayudan a manejar esta condición, con el objetivo de concientizar y ayudar a quienes atraviesan situaciones similares.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 322 millones de personas en el mundo sufren depresión, lo que representa un aumento del 18% en la última década.

"Cosas que me ayudan": los consejos de Chris Martin 

En el video, el artista se mostró sincero y cercano:

"Hola, soy Chris de Coldplay. Últimamente me di cuenta de que muchas personas, incluyéndome, luchamos contra la depresión. Por eso quiero compartir algunas cosas que me han servido, por si a vos también te pueden ayudar", comenzó.

Entre sus recomendaciones destacó:

"Escritura libre": Anotar pensamientos durante 12 minutos y luego quemar o tirar el papel.

Meditación trascendental: Una práctica que, según él, le ha cambiado la vida.

Terapias corporales: Mencionó el Método Costello, enfocado en movimiento para equilibrar el cerebro, especialmente útil para personas con TDAH o autismo.

Arte y música: Recomendó la música psicodélica terapéutica de Johns Hopkins y a la artista emergente Chloé Qisha, cuya música lo inspira.

Cine: Destacó la película Sing Sing como una de sus favoritas para levantar el ánimo.

Un mensaje de esperanza 

Martin cerró su mensaje con un tono optimista: "Estas son algunas de las cosas que me ayudan a estar agradecido y feliz de estar vivo. Espero que a vos también te sirvan. Les mando mucho amor y, si vienen a Seúl, ¡nos vemos pronto!"

Su testimonio generó una ola de apoyo en redes, donde fans y organizaciones de salud mental celebraron su valentía al hablar abiertamente del tema.