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Bienestar

SALUD Y BIENESTAR

Con más de 40 actividades gratuitas, Rada Tilly se prepara para el Festival de Yoga "Vibra"

Habrá clases de distintas variantes de yoga, experiencias sensoriales, ejercicios de respiración, meditación guiada, charlas sobre neurociencia, pedagogía, presentación de libros y más

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La entrevista

EMBARAZOS EN EL SIGLO XXI

Ansiedad, miedos y maternidad: el rol clave de la psicología perinatal que aún pocos conocen

Romina Sánchez tiene 32 años y se dedica a la psicología perinatal, con la que acompaña a mujeres y familias en distintos procesos. En esta crónica, te contamos sobre esta especialidad abocada a la salud mental en el embarazo y el posparto, el camino de la fertilidad y también el duelo, un campo de estudio que debe seguir creciendo.

Por Fredi Carrera
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Por Mariela Garolini

Medicina tibetana

“La mente clara mejora todas tus cualidades”: el kinesiólogo que enseña a meditar desde hace 21 años

El comodorense Javier Pérez Molina es kinesiólogo y se especializó en medicina tibetana tras vivir en India y Nepal. Desde hace más de dos décadas, enseña meditación como una herramienta clave para reducir la ansiedad, ordenar los pensamientos y vivir con plenitud. Su enfoque holístico combina ciencia, filosofía oriental y acompañamiento emocional.

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SALUD

Hipertensión: el enemigo silencioso que podés frenar a tiempo

A veces no da señales, pero puede estar dañando tu corazón, tus riñones y tu cerebro. Una nueva guía médica en Argentina busca detectar la presión alta antes de que sea tarde. ¿Qué cambió y cómo cuidarte mejor?

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Se acerca el invierno

Cortaron dos tramos de la Ruta 40 en Santa Cruz ante la intransitabilidad por la presencia de nieve

Pasadas las 08:30 de la mañana de este lunes, se señaló que la circulación está restringida para todo tipo de vehículos.

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A TENER EN CUENTA

El verdadero peligro de guardar comida en una olla dentro de la heladera

Los expertos realizaron una advertencia sobre este hábito que puede transformarse en una pesadilla para la familia.

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SALUD

¿Qué sucede en nuestro cuerpo cuando comemos bananas maduras?

La banana es una fruta común en muchos hogares, reconocida por su versatilidad en diversas dietas y altamente recomendada por los especialistas por sus múltiples beneficios para la salud. Sin embargo, su tiempo de caducidad es relativamente corto.

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SALUD

¿Qué significan las líneas en tus uñas?: descubrí las causas y cómo mantenerlas sanas

Desde el envejecimiento hasta las deficiencias nutricionales, el estrés o el uso de productos químicos, varios factores pueden reflejarse en el aspecto de tus uñas.

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De frutas a brownies

Probó comer solo productos envasados ricos en proteínas durante 21 días: qué le pasó a su cuerpo

Un periodista especializada en salud y nutrición reemplazó frutas, verduras y comidas caseras por brownies, yogures, cereales industriales y pastas proteicas. Su nueva percepción sobre la comida real.

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SALUD

Cuál es el mejor horario para almorzar según la ciencia y por qué respetarlo mejora la salud metabólica

Recientes estudios científicos revelan datos clave sobre cómo el horario de las comidas influye en la salud metabólica y la digestión, entre otros aspectos.

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SALUD

Acné en mujeres adultas: causas y soluciones científicas

Aunque históricamente se vinculó el acné con el período adolescente, el problema hoy es cada vez más frecuente en mujeres mayores de 25 años. Pero, ¿por qué aparece y cuáles son los tratamientos para combatirlo?

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Historias De Vida
Por Fredi Carrera

Ejercicio, mente y propósito

Después de los 70: los secretos de una pareja de Comodoro para tener una vida activa y saludable

Con 91 y 79 años, Eberto y Carmen son un ejemplo de vitalidad en la adultez mayor. Se conocieron siendo abuelos y hoy, 14 años después, tejen, bailan, cocinan, hacen actividad física y llevan una vida social y espiritual plena. Su historia refleja los beneficios de mantenerse activo física, mental y emocionalmente, incluso después de los 70 años.

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SALUD

Fatiga visual digital: Cómo proteger tus ojos en la era de las pantallas

En una era en la que las pantallas dominan nuestra vida diaria, una epidemia silenciosa se extiende por todo el mundo.

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MEDICINA NATURAL

El poder de las plantas: la hierba medicinal que fortalece las vías respiratorias durante todo el año

El tomillo es una hierba considerada medicinal que, además de ser muy conocida en el ámbito de la gastronomía, ofrece una amplia gama de beneficios para la salud.

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Naturaleza sin filtros

Semana Santa al aire libre: dónde acampar gratis cerca de Comodoro

A solo unas horas de Comodoro Rivadavia, el Parque Patagonia Azul ofrece tres opciones de camping gratuitas para disfrutar en familia durante Semana Santa. Rodeados de mar, cañadones y fauna silvestre, Cañadón del Sauce, Bahía Arredondo y Arroyo Marea son ideales para una escapada diferente, en contacto pleno con la naturaleza.

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Bienestar

Neuquén, epicentro del turismo termal: aguas, fangos y vapores curativos

La provincia se posiciona como un destino clave en el turismo de bienestar. El desarrollo de nuevas termas y la puesta en valor de recursos naturales buscan consolidar a Neuquén como un referente en el sector.

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SALUD

Día Mundial de la Siesta: cuánto tiempo recomiendan descansar y cuál es el mejor momento

Se celebra cada 11 de marzo y los expertos coinciden en que puede ofrecer importantes ventajas para la salud o el rendimiento. En esta nota, te contamos todo lo que necesitas saber para aprovecharla al máximo.

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Historias De Vida
Por Mariela Garolini

UNA HISTORIA DE SANACIÓN

Cecilia Ferreira: la instructora de yoga que inspira a encontrar el equilibrio interior

"Churus" es maestra de yoga en Comodoro Rivadavia y sigue el legado de su abuela "Yaya", quien practicaba esta disciplina milenaria hace más de medio siglo en la búsqueda del equilibrio del cuerpo y la mente como un todo.

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Tradición y riesgos

UPD y el desafío del exceso: cómo acompañar sin prohibir ni ser cómplice

El Último Primer Día se instaló como una tradición entre los estudiantes que comienzan su último año del secundario, pero el consumo excesivo de alcohol lo convirtió en una práctica de riesgo. Cómo acompañamos a los jóvenes para una diversión segura.

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SALUD

ARCA: ¿qué tenes que saber para elegir una obra social siendo monotributista?

A continuación, el listado de obras sociales para monotributistas y los requisitos para elegir una en 2025.

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Informe Especial
Por Diego Sebastián Crova

Estudio pionero

Orgullo chubutense: el revolucionario tratamiento que podría reemplazar el consumo de clonazepam

En Chubut, un grupo de investigadores lleva adelante un innovador ensayo clínico que busca reemplazar el clonazepam con extractos de cannabis medicinal. Con el apoyo del CONICET-CENPAT y el Ministerio de Salud provincial, el estudio evaluará la efectividad del CBD para reducir la dependencia a benzodiazepinas, una problemática que afecta a miles de argentinos. Los resultados podrían marcar un antes y un después en el tratamiento de la ansiedad y el insomnio, promoviendo alternativas más seguras y sostenibles para la salud mental.

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BIENESTAR

Uno por uno: estos son los importantes beneficios de dejar de fumar para tu salud

Dejar de fumar trae consigo una mejora significativa, con efectos inmediatos y a largo plazo, para prevenir enfermedades graves. Conoce todos los detalles en esta nota.

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La grilla de actividades

Rada Tilly presenta "Respira": un evento para conectar con la naturaleza y el bienestar

Meditación, respiración y escenarios naturales en una experiencia única este fin de semana.

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ALIMENTACIÓN

Almuerzos y recreos saludables: ideas de viandas sencillas para que coman los chicos en la escuela

Falta menos de un mes para el regreso a las aulas y nuevamente será un desafío en cada hogar la organización alimentaria de los más pequeños. ¿Qué tips pueden servir para organizar las comidas diarias en horario escolar?

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SALUD

Verano en piletas, playas y un "enemigo" en común, el dolor de oído: ¿qué es la otitis y cómo prevenirla?

Las consultas médicas sobre este malestar representan entre un 15% y 20% durante esta temporada.

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SALUD

Meditación: la clave secreta para proteger tu corazón de enfermedades

Estudios respaldan que esta práctica puede ser un aliado poderoso al momento de cuidar la salud, mejorando la presión arterial, reduciendo el estrés y promoviendo un corazón más sano.

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RECOMENDACIONES

Cuida tu piel del sol y el calor: todo lo que necesitas saber para evitar daños este verano 2025

El sol y las altas temperaturas de verano pueden poner en riesgo la salud de tu piel. Te contamos todo lo que debes hacer para protegerte y disfrutar de la temporada calurosa de forma segura.

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Turismo acá nomas

¿Ganas de escaparte a la naturaleza? Tres lugares costeros para acampar con la familia

A pocos kilómetros de Comodoro, el Parque Patagonia Azul ofrece escenarios únicos para relajarse y conectar con la belleza de nuestra tierra.

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