Hábitos saludables

Despertate con energía: las rutinas que recomiendan los expertos para empezar el día

Empieza tu día de la mejor manera con estos sencillos hábitos recomendados por expertos.

Consejos de expertos

Dónde guardar los medicamentos de forma segura: los errores más comunes que se deben evitar

Los expertos advierten sobre los errores comunes que las personas cometen al almacenar sus medicamentos recetados, lo que puede poner en riesgo la eficacia de los remedios.

Razones fisiológicas

Las causas de por qué se enfrían las manos y los pies

Más allá del frío ambiente, existen otras razones fisiológicas que pueden provocar esta molesta sensación en las extremidades

Mitos y realidades

¿Tenemos que lavar el arroz antes de cocinarlo?: Qué dicen los expertos

Algunos aseguran que es una práctica innecesaria, mientras que otros la consideran esencial. Analizamos los beneficios y riesgos de esta costumbre culinaria.

Cocina saludable

El condimento que fortalece tus articulaciones, produce colágeno y reduce la inflamación

Este simple ingrediente de la cocina que todos tenemos en casa es mucho más que un saborizante.

Beneficios, cuidados y precauciones

De las arrugas a la hiperhidrosis, migraña y más: Los usos estéticos y médicos del botox

El Dr. Gabriel Utz, experto en cirugía plástica y estética, explora en profundidad los múltiples beneficios del Botox, tanto en el ámbito cosmético como en el tratamiento de diversas afecciones médicas. Además, aborda los cuidados y precauciones a tener en cuenta.

Según expertos

Cuidado: Estos 10 medicamentos no deben tomarse con café

El consumo de café puede interferir con la absorción y efectividad de varios fármacos comunes.

Cómo reducir la exposición

Alerta de la OMS sobre sustancias químicas peligrosas en productos cotidianos

Expertos advierten sobre los riesgos para la salud del sulfonato de perfluorooctano (PFOS) y el ácido perfluorooctanoico (PFOA), compuestos químicos utilizados en utensilios de cocina, envases y otros productos. Conocé los efectos que pueden tener en el organismo y las medidas para reducir la exposición.

Recuperá el brillo original con este método casero

El truco viral para mantener tu pava eléctrica libre de sarro en dos pasos

Seguí estos sencillos pasos para eliminar el sarro y prolongar la vida útil de tu electrodoméstico favorito.

SALUD EN LA PIEL

Alertan sobre los riegos de los tratamientos de belleza "skincare" en niños y adolescentes

ADNSUR conversó con Loto Bermúdez, cosmetóloga y referente del Centro de Estética, quien advirtió que "copian las rutinas de limpieza que se muestran en las redes sociales y muchas veces usan productos que son perjudiciales para la piel".

COMODORO

Este jueves llega la Muestra EduCo al Predio Ferial: cómo será el cronograma de actividades

Con más de 150 actividades programadas, los asistentes tendrán la oportunidad de participar en diversas y originales experiencias educativas y culturales. Los días y horarios del cronograma previsto para estas dos jornadas.

Rutina completa

Cuáles son los ejercicios claves para fortalecer la espalda y el abdomen

En Invictia Gym, los entrenadores recomiendan dos ejercicios fundamentales para trabajar la espalda durante tu rutina diaria. Luego, completan la sesión con ejercicios para fortalecer los abdominales. Te mostramos los detalles.

Salud en movimiento

Cuántos minutos al aire libre necesitás para tener un mejor estado de ánimo

Estudios recientes revelan que tan solo unos minutos diarios en contacto con la naturaleza pueden tener un impacto significativo en nuestra salud mental. Conocé los beneficios y cuánto tiempo es recomendado estar al aire libre.

Rutinas cortas y efectivas

Los 3 ejercicios clave para un entrenamiento intenso de glúteos

Ramiro Sáez, profesor de musculación de Invictia Gym, nos enseña cómo tener glúteos fuertes y tonificados.

Salud

Un superalimento que estimula la producción de colágeno

Esta fruta rica en vitamina C y antioxidantes ayuda a mantener la salud de la piel, las articulaciones y los tejidos conectivos.

Salud y bienestar

La vitamina aliada para la concentración y el rendimiento intelectual

En momentos de alta demanda intelectual, como épocas de exámenes o proyectos intensos, es fundamental contar con aliados que potencien nuestra concentración y rendimiento. Una experta de la Universidad de Harvard revela cuál es la clave.

Salud y bienestar

Consejos para una salud íntima plena

La Dra. Tatiana Latof, reconocida médica tocoginecóloga y sexóloga clínica de Comodoro, compartió recomendaciones sobre salud sexual, enfocándose en temas como el dolor en las relaciones sexuales, el cuidado de la vulva y la prevención de infecciones de transmisión sexual.

Los secretos de la cirugía mamaria: Un viaje "Más allá del espejo"

A través de su participación en el programa "Ensalada Rusa", el Dr. Gabriel Utz comparte valiosas reflexiones y conocimientos sobre las cirugías mamarias, destacando la importancia de la educación y la personalización en cada procedimiento.

SALUD

¿Qué sucede en nuestro cuerpo cuando comemos bananas maduras?

La banana es una fruta común en muchos hogares, reconocida por su versatilidad en diversas dietas y altamente recomendada por los especialistas por sus múltiples beneficios para la salud. Sin embargo, su tiempo de caducidad es relativamente corto.

SALUD

Cuáles son las claves para mantener los dientes saludables y sin caries

Especialistas dieron a conocer recomendaciones que no deben pasarse por alto para tener una buena higiene dental ¿De cuáles se trata?

NUTRICIÓN

Cómo comer saludable sin gastar de más: los consejos para una alimentación equilibrada y económica

En ADNSUR, charlamos con la nutricionista Paula Gómez, quien dio consejos prácticos para lograr una dieta equilibrada sin necesidad de gastar una fortuna.

Curiosidades

Sean eternos los laureles: Los poderes proféticos y usos medicinales de la hoja de laurel

En la antigua Grecia, se creía que las hojas de laurel tenían propiedades adivinatorias y curativas. Descubre cómo esta planta emblemática era utilizada en ritos y ceremonias, y los múltiples beneficios que aún hoy se le atribuyen.

SALUD

El 30 % de las mujeres de Comodoro que inician su embarazo lo hacen con sobrepeso

una investigación realizada por profesionales de la Universidad Nacional de la Patagonia San Juan Bosco (UNPSJB), arrojó resultados sobre cómo el sobrepeso y la obesidad materna durante el embarazo pueden afectar la salud de los bebés incluso antes de nacer.

Salud

Los secretos de los centenarios: 4 hábitos clave para llegar a los 100 años

Un reciente estudio realizado por científicos australianos ha identificado cuatro hábitos fundamentales que podrían ser la clave para alcanzar una longevidad excepcional. Estos descubrimientos nos acercan a comprender mejor cómo vivir una vida más larga y saludable.