La meditación es un encuentro personal, un momento donde mentalmente podemos alejarnos de todo y enfocarnos en la nada o un deseo. Quienes practican la meditación a diario aseguran que permite eliminar pensamientos negativos y reciclar las malas energías para redefinirlas. 

Curar el dolor, aplacar el caos o encontrar el equilibrio son objetivos que busca la meditación. En tiempos de mucha actividad laboral, pantallas y cuentas pendientes, la meditación trae calma, es una posibilidad para vos mismo; por eso, en La Vida de Hoy, Soledad Chorny y Valeria Pugni te ofrecen meditar con colores.

Un podcast de meditación guiada que permitirá observar hacia el interior otra perspectiva, guiado por colores y formas, solo vos y el sonido, aunque también podes disfrutarlo en compañía de quien elijas. Una opción para cualquiero momento. ¿Te animás? 

Meditar con colores: una opción para encontrarse con uno mismo

Valeria Pugni es una joven mujer nacida en la costa de la Patagonia Central Argentina. Es Terapeuta Holística, facilitadora de Meditaciones Activas Osho y Prof. De Teatro. Especialista en Yoga Prenatal y Kundalini Yoga para mujeres, hombres y parejas. Ahora, además forma parte de La Vida de Hoy, podes conocerla en los podcast que se publican todos los martes. 

No pierdas tiempo, ¡empezá por vos! https://spoti.fi/3LhCk4J. Y si no tenés #Spotify, no te preocupes: escuchalo acá https://bit.ly/3lfgTHb

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