Un batido energizante para arrancar el día con todo
Un licuado nutritivo con pocos ingredientes y con todo el sabor del verano.
Los días de verano suelen ser más largos y, por ende, la demanda de actividades también lo es. Muchos, aun sin tomarse vacaciones, deben seguir la rutina del día a día y por eso, siempre es bueno complementarlo con buena alimentación.
Por eso, hoy en Ñam te traemos una receta de un batido que no vas a poder dejar de hacer para que tus días tengan más energía.
🍌INGREDIENTES
Una banana
Una manzana
Una zanahoria
Una taza de espinaca cruda
Medio vaso de agua
🍌ELABORACIÓN
1.El primer paso será cortar la banana y la manzana cubitos.
2. A continuación, vamos a pasar la zanahoria por una juguera y extraer todo el jugo posible.
3. Luego, vamos a incorporar todos los ingredientes en la licuadora, más medio vaso de agua. Vamos a licuar y a servir de inmediato para que no se pierdan sus propiedades.
4.Se recomienda tomarlo en ayunas y se puede consumir hasta tres veces a la semana.
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