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Running

El fin de año es una época de mucha alegría y festejos; y aunque para muchos es el momento perfecto para correr, para otros es la época ideal para dejarse ...

Con el tiempo, la mayoría de corredores llegamos a dos verdades casi universales: sólo corriendo no mejoraremos y que correr es un deporte que te conduce fácilmente a muchas y ...

Jans Jakob Andersen, experto en estadísticas y ex-maratonista profesional, recopiló información de carreras de todo el mundo a lo largo de seis años de estudio y encontró información reveladora sobre ...

La alimentación es una de las claves para postergar el agotamiento prematuro, uno de los principales temores para los runners que se inician en la práctica. Las recomendaciones de los ...

Provisto de unas sandalias de plástico y unos calcetines negros, el etíope Amogne Sendeku Alelgn ha ganado dos pruebas de alto nivel. El legendario Abebe Bikila logró una proeza aún ...

No se trata de acabar maratones (que también puede ser), se trata de aplicar la rutina del running a tu vida y mantener la forma. Para comenzar a correr a ...

El post maratón es tan importante como la preparación para la competencia. Los hábitos adecuados para una correcta recuperación. na carrera no termina al cruzar la meta. No finaliza tras ...

¿Correr provoca várices? ¿Qué necesito saber si ya las tengo y quiero practicar running? ¿Existe algún tratamiento que me permita eliminarlas definitivamente y volver a entrenar de inmediato? Contestar estas ...

La técnica ayuda a recuperarse de lesiones y fortalece los músculos. Apenas 15 minutos de este entrenamiento equivalen a una hora de gym. Por años, el aquarunning fue una de ...

La hidratación es una de las llaves para que el entrenamiento y la carrera no se transformen en un problema. De una forma sencilla, casi casera, podés saber tus necesidades ...